肥胖女性更应注意预防胆管癌

有数据调查显示,我国胆管癌患者的年龄平均在40岁以上,并且肥胖女性较一般人患胆管癌的概率更高,因此肥胖女性应注意预防胆管癌。
专家指出,胆管癌的发病与日常饮食关系比较密切,因此预防的重中之重还是饮食。
体内促癌基因和抑癌基因的突变是导致胆管癌的内在原因,不良生活方式则是诱发起病的最主要外因。临床调查显示,超过70%的胆管癌患者存在酗酒、偏好肉食、缺乏运动、过度劳累等不良生活方式。近年,人们不良生活方式的显著增多,导致了胆管癌等胆系癌症发病呈现出逐年增高的趋势。
随着社会竞争的加剧,人们工作和生活压力加大,精神长期处于紧张状态,体力严重透支,身心长期处于亚健康状态,这会导致机体神经调节功能和代谢障碍。 物质生活条件的显著改善,使人们饮食结构逐渐由原来的粗粮、蔬菜向大鱼大肉高脂肪、高热量饮食转变,大量饮酒、过多喝浓咖啡和含防腐剂的饮料也成了很多人饮食结构中的一部分。
此外,人们以车代步增多,体力活动明显减少,很多人处于多坐少动状态。这些都会造成胆汁排泄不畅并大量淤积在胆囊、胆道,若身体同时伴有肥胖,会使血液中胆固醇含量进一步增高,加重对胆道功能的影响。这样,久而久之就可能导致胆结石、慢性胆系炎症,甚至癌症。
统计显示,40岁以上中年人由于承担的压力最大,胆系炎症、胆系癌症相对多发,而绝经期前后的中年妇女,因内分泌及雌激素水平的改变影响了胆汁的分泌与调节,患胆系疾病的危险明显高于同龄男性,若再有肥胖情况,无疑将成为患胆管癌等胆系癌症的高危人群。
肥肥近几年曾因胆结石、胆管与肝脏肿瘤先后接受过手术,她的患病可以说与她的肥胖和过大的工作压力、经常熬夜身心过度疲劳以及“贪嘴”喜欢吃高脂肪、高热量食物等一系列不良生活方式密切相关。
胆管癌切除率低治愈难
5年生存率很低仅约5%
胆管癌根据癌症发生的部位不同,可分为高位胆管癌、胆管中段癌和胆管下端癌,高位胆管癌约占全部胆管癌的60%至70%,最为常见。肥肥患的就是高位胆管癌。
胆管癌对放疗和化疗不敏感,手术是唯一治愈的希望。但该病起病隐匿,患者早期几乎没有任何不适感觉,而一旦出现黄疸、腹痛等症状就诊时往往已为中期或晚期。
临床统计显示,约50%的胆管癌患者一经发现,癌症就已发生肝脏或血行转移,其中仅有30%的患者有手术切除机会,无法手术的患者最长生存期限不超过两年。在可以手术治疗的患者中,也仅有30%可实现5年存活。几乎所有胆管癌患者的最终死因都并非胆管癌本身,而是肝转移癌。胆管癌是目前治疗效果最差、最难治愈的恶性肿瘤之一,患者总体5年生存率仅约5%。
年过40要每年体检
做好六点保胆道健康
胆管癌早期既然无症状,那怎样才能早期发现呢?李强认为,40岁以上有肥胖、高脂肪高热量饮食、过度劳累、生活不规律、缺乏运动等情况者,尤其女性,应坚持每年进行肝、胆、胰、脾等腹部B超检查,以及早发现胆系疾病,对发现的胆结石、慢性胆系炎症应给予重视,及早合理治疗。
胆管癌的预防应做好以下几点:
1、少吃肥肉、烤肉、动物肝脏、油炸食品、甜食等高脂肪、高热量食品,适当多摄入粗粮、蔬菜、水果和坚果,避免暴饮暴食,不喝酒或少喝酒,少喝含防腐剂和高色素饮料,喝咖啡要适量。
2、别过度劳累。过度劳累会影响胆道功能,工作再忙也要安排好时间,保证睡眠,劳逸结合。
3、坚持适当运动,避免体重超标。肥胖者应控制体重。
4、保持健康愉快的心情。长期精神紧张、情绪郁闷同样会干扰肝胆正常工作,对健康不利。应学会释放工作和生活压力,找到愉悦心情的渠道。
5、餐后少吃零食。不少人晚饭后喜欢悠闲地坐在沙发上,边吃零食边看电视。其实,人在这种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物消化吸收和胆汁排泄。若再不断吃零食,则会加重消化道负担,影响胆汁酸吸收,易致胆系疾病。
6、改掉不吃早餐的坏毛病。长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易导致胆结石等胆系疾病。坚持吃早餐可促进胆汁流出,降低胆汁黏稠度,减少患病危险。



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